Gesundheit und Wohlfühlen stehen bei Yana an oberster Stelle. Egal ob bei Ernährung oder im Umgang mit dem eigenen Körper, es geht immer um spüren was uns gut tut. Dabei begleitet sie Erwachsene und Kinder die zu sich selber finden möchten.

Ihre Kurse beinhalten ein Training für Junge Menschen um Bewusstwerdung der inneren Stabilität und mehr Ruhe zu erlangen. Stresswahrnehmung zu schulen und diesen dann zu reduzieren. Wir üben Methoden mit Stress besser umzugehen und finden Wege uns in unserem Körper wohlzufühlen. Meditation, Enstspannungsübungen, Gespräche über Wohlbefinden und Ernährung wird immer begleitend ein Teil des Kurses sein.